מה היא אמונה, כיצד היא נוצרת וכיצד היא משפיעה על חיינו 

אמונה על פי הגדרת הויקיפדיה ;
קביעת עמדה ביחס לנושא כלשהו באופן סובייקטיבי, ולא אך ורק על סמך עובדות אובייקטיביות.
במובן הרחב ניתן להגדיר אמונה כוודאות לגבי דבר מה אשר ניתן להטיל בו ספק.

בעולם הפסיכולוגיה זה נקרא אמת נרטיבית ;

אמת שנבנית כשבבסיס שלה יש גרעין של אמת.
אבל -הלב שלה הוא הסיפור שהאדם בנה בהתאם לצרכים כאלה ואחרים.
אוסף הזכרונות שמשתלבים בסיפור החיים של האדם יהיה מורכב באופן סלקטיבי
מיותר זכרונות שיוכיחו את הסיפור שלו ויאשרו את הכותרת שהוא נתן לו.
אין פה שקר - אלא גיוס הזיכרון כדי לאשר גרעין של אמת חיה.

בעולם האימון האישי אנו קוראים לזה אמונת יסוד !

בילדות אנו כמו אדמה פוריה. כל דבר וכל אדם מקבל מאיתנו הזדמנות שווה.
אך מיכוון שלכל אחד ואחת מאיתנו יש שיעורים אותם עלינו ללמוד ולפגוש בחיים, ומיכוון שאנו שונים אחד מהשני, כל אחד ואחת מאיתנו בוחר להאמין באמת שלו !
בסביבות גיל 5, אנו מתחילים לטמון כל שביב מידע, כל חוויה באדמה הפוריה. שביבי המידע הופכים למסקנות ואמונות שמשרתת אותנו ויוצרת את מציאות חיינו.

מודעות עצמית מאפשרת לזהות אמת זו ובזכותה, נוכל לגדול ולצמוח .
כיום אנו יודעים כי אלו האמונות שמנהלות את חייינו .

אמונות יסוד פעולות בצורה מאוד מתוחכמת ויוצרות סיטואציות חוזרות ונישנות שיוכיחו לנו פעם אחר פעם
שמה שאנו מאמינים בו מילדות, הוא האמת לאמיתה ואין אמת אחרת מלבד האמת הזו.

אך לא כך הדבר.

אמונות יסוד אלו יוצרות מציאות לא נוחה, דימוי עצמי נמוך ובעקבות כך, אנו נופלים לאותם בורות ולא מתמודדים עם השיעורים בחיינו.
אם נדע לזהות אותן תפעל אותן לתועלתינו, נוכל למצוא בכל אמונה שכזו, את גרעין האמת,  ומתוכה נלמד למצוא את איכויות הנשמה שקיימות בנו.

ברגע שנתנהל מתוך האיכויות שקיימות בנו  (אמונות הנשמה), יווצר בחיינו שינוי לטובה, דלתות יפתחו בפנינו נצמח בהתמדה והכי חשוב, נהיה מאושרים.

לכל אחד יש אמונות וערכים .
כל אחד רכש ידע וניסיון בחייו .

לרוב אנו לא מודעים לאמונות והערכים הללו. אנו מתנהלים מתוך הניסיון שרכשנו.
ולכן ההתנהלות מאוד מוגבלת ולרוב מתנהלת מתוך חשש ופחד.

על מנת לשדרג את חיינו ולהעיז כדאי ורצוי לקחת אחריות על החיים.
לברור את גרעין האמת שמצוי בהם ולבחור לנסות להאמין במשהו אחר. משהו חדש למרות כשלונות העבר.

לדוגמא :

אם הגעתי למסקנה שאסור לסמוך על אנשים עלי להבין מהיכן זה נובע .
לאחר שקישרתי והבנתי מהכין  זה נובע נדשרת התבוננות אובייקטיבית על הסיטואציות שגרמו לחוסר יכולת לסמוך ;

- האם הסברתי את עצמי בצורה ברורה וממוקדת ?
- האם הייתי עמדה לרצון שלי -
- האם ביקשתי ממקום נקי ומתוך הרגשה שזה לגיטימי וממגיע לי ?
- האם עזרתי לאחר לעזור לי -
- האם אני סומך על עצמי ?

לאחר שתשאלו את עצמכם את השאלות תגלו את האמת האמיתית.
מכאן ואליך בחרו לכם דרך חדשה שתאפשר לזולת לעזור לכם לסמוך על עצמכם ועליו .
היו מוכנים לנסות להאמין שאפשר גם אחרת .

וזכרו, אם עד היום עשיתם את אותו דבר והגעתם לאותו מקום, הדרך היחידה ליצור שינוי הוא לנסות דרך אחרת.

על מנת ליצור מיקוד ובהירות מחשבתית ניתן לכתוב כתיבה חופשית ו/או פעילות גופנית.

אם עדין לא הצלחתם למצוא את האמונות והערכים שלכם ואתם עדין תקועים, פנו לאנשי מקצוע שיתווכו בינכם לבין עצמכם
ושיאפשרו לכם למצוא את החיבור לעצמכם מחדש.

בהצלחה !